Jak taniec wpływa na stan zdrowia?
Taniec to wielka pasja, która ma także niebagatelny wpływ na stan zdrowia. W jaki jedna konkretny sposób aktywność taneczna wpływa na człowieka, jego
Czym jest joga i czy warto ją uprawiać?
W Polsce joga kojarzona jest głównie ze specyficznym rodzajem ćwiczeń, który w ostatnich latach mocno zyskał na popularności. Joga to jednak nie tylko
Aktywny styl życia, a zdrowie psychiczne
Sportowy styl życia potrafi bardzo mocno wciągnąć, a aktywność ruchowa świetnie wpływa na praktycznie wszystkie narządy ludzkiego organizmu. O tym, by
Czy bieganie naprawdę jest zdrowe?
Jeszcze 15 lat temu mało który Polak biegał. Dziś jest to hobby popularne w całym kraju, które wszyscy wiążą ze zdrowym stylem życia. Czy jednak zawsz
Jaką aktywność fizyczną wybrać?
Ruch to zdrowie i każdy powinien regularnie wykonywać aktywność fizyczną. Na szczęście wcale to nie oznacza, że konieczne jest codzienne odbywanie wyc